免疫力アップのお手伝いをします!

免疫力アップ!のお手伝いをします!

新型コロナウィルスへの対策で思いつくのは、

●マスク着用、

●手指消毒、

●3密を避ける、ソーシャルディスタンスを確保する

●水分補給

などの、感染予防になります。

 

もう一つ大事なのは ”免疫力を高める!” ことです。

免疫とは、外敵(細菌、ウイルスなど)の侵攻時に、排除してくれるシステムです。

働いてくれるのは、血液の中の白血球の中のリンパ球で、”外敵、病原体からの防御チーム”です。

 

これまでに侵入してきた敵を記憶して、

再び侵入してきたときには、すばやく対応し、排除する働きを持っています。

防御チームのメンバーは、以下の通りになります。

●パトロールして攻撃する殺し屋のNK細胞

●外敵や異物だけを攻撃する抗体を作るB細胞

●感染した細胞を掃除するT細胞

 

それでは、免疫力を高めるには、以下のことが大事です。

●充分な睡眠を確保する

●必要かつバランスの良い栄養を確保する

●体温を高めること

 

当院では、免疫力を高める効果を期待できる施術、体操、セルフケアをお伝えすることで、

皆様に貢献したいと思ってます。

整体術 爽風堂

〒185-0014東京都国分寺市東恋ヶ窪3-26-7 グリーングラス101